केटलबेल फ्रंट रैक फॉरवर्ड लंज (डबल)

: केटलबेल्स को फ्रंट रैक में रखकर शुरू करें।
: एक कदम आगे बढ़कर लंज करें।
: शुरूआती स्थिति में वापस आएं।

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: मध्यम
Force: ढकेल
Prises: तटस्थ
Mécanique: कंपाउंड

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