ケトルベル・フロントラックフロントランジ（ダブル）

: ケトルベルをフロントラックで構えて始める。
: 一歩前に踏み出してランジに入る。
: 元の位置に戻る。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 中級
Force: プッシュ
Prises: ニュートラル
Mécanique: 複合種目

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