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Afundo Lateral com Kettlebells em Rack Frontal (Duplo)
Avançado
1
Segure o kettlebell na posição de front rack.
2
Dê um passo para o lado e entre em posição de afundo.
3
Volte à posição inicial. Repita.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Avançado
Force
Empurre
Prises
Neutro
Mécanique
Composto
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Guide d'Exercice Afundo Lateral com Kettlebells em Rack Frontal (Duplo) - Entraînement Glúteos | MuscleWiki
