MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Боковой выпад с гирей в передней стойке одной рукой
Боковой выпад с гирей в передней стойке одной рукой
Средний
1
Держите гирю в передней стойке.
2
Шаг в сторону, выпад.
Glute Exercise
Butt Exercise
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Средний
Force
Жим
Prises
Нейтральный
Mécanique
Базовое
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Боковой выпад с гирей в передней стойке одной рукой - Entraînement Ягодицы | MuscleWiki
