MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
متوسط
Force
فشار
Prises
خنثی
Mécanique
چندمفصلی

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
کتل‌بل را در پایه جلو نگهدارید.
به طرف کنار قدم بردارید، سپس به سمت پایین حرکت کنید.