Kettlebell Ön Rack Squat

: Kettlebelleri göğsüne yakın tut.
: Göğsünü yukarıda tutarak çömel.
: Ayağa kalk, kalçalarını tamamen kilitle.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Başlangıç
Force: İtme
Prises: Nötr
Mécanique: Bileşik

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