Squat en front rack avec kettlebell

: Tenez les kettlebells près de la poitrine.
: Descends en squat, poitrine haute.
: Remontez en étendant complètement les hanches.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: Neutre
Mécanique: Polyarticulaire

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