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Élévation frontale avec kettlebell
Élévation frontale avec kettlebell
Débutant
1
Placez‑vous debout, pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant la kettlebell devant le bassin.
2
Bras tendus, montez la kettlebell légèrement au-dessus de la tête.
3
Revenez à la position de départ et répétez.
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Comment faire l'élévation frontale avec kettlebell
Exercice de kettlebell pour débutants
Comment Faire Une Élévation Frontale Avec Kettlebell
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Guide d'Exercice Élévation frontale avec kettlebell - Entraînement Épaules | MuscleWiki
