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Einarmiger Kettlebell Clean and Press
Einarmiger Kettlebell Clean and Press
Fortgeschritten
1
Beginne mit der Kettlebell zwischen den Beinen.
2
Aus der Hüfte nach hinten kippen, auf Schulterhöhe heben, dann über Kopf drücken.
Kettlebells
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Mehrgelenksübung
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