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両脚の間にケトルベルを2つ置き、股関節でヒンジして勢いよく上方へスイングする。
上がるときは腕を頭上でロックアウトし、手首をまっすぐに保つ。
下ろすときはコントロールして、繰り返す。
Guide d'Exercice ケトルベルスナッチ(ダブル) - Entraînement お尻 | MuscleWiki