Stacco con kettlebell a passo sfalsato

: Posizionati con i piedi alla larghezza delle anche, un piede avanti, kettlebell tra i piedi.
: Inclinati dai fianchi, impugna il kettlebell e torna in posizione eretta.
: Abbassa il kettlebell in modo controllato, poi ripeti.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermedio
Force: Spingi
Prises: Sopra mano, Neutro
Mécanique: Multiarticolare

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode