- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Intermediate
- Force
- Push
- Prises
- Overhand, Neutral
- Mécanique
- Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Begin with feet hip-width apart, one foot forward, kettlebell between feet.
- Hinge at hips, grip kettlebell, and stand tall.
- Lower kettlebell with control, then repeat.