Caminata del granjero con pesas rusas

: De pie, con pesas rusas, camina hacia un punto marcado. Eleva la rodilla hacia el techo.
: Asegúrate de mantener el pecho erguido y los omóplatos hacia atrás.
: Procura mantener la longitud de zancada más o menos igual.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Neutral
Mécanique: Ejercicio compuesto

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Guide d'Exercice Caminata del granjero con pesas rusas - Entraînement Antebrazos | MuscleWiki