Kettlebell Single Arm Front Rack Forward Lunge

: Hold kettlebell in front rack position.
: Step forward, lunge. Bringing your back knee to the floor.
: Extend your knee and return to the starting position.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediate
Force: Push
Prises: Neutral
Mécanique: Compound

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Kettlebell Single Arm Front Rack Forward Lunge - Entraînement Glutes | MuscleWiki