MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Landmine Single Leg Glute Bridge
Landmine Single Leg Glute Bridge
Advanced
1
Setup a landmine with your back on a box.
2
Lay the end of the bar over your hip.
3
Push your hips toward the ceiling until you feel a contraction, then bring your hips back toward the floor.
How to do Landmine Single Leg Glute Bridge
Glutes Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
How To Do A Landmine Single Leg Glute Bridge
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Advanced
Force
Push
Mécanique
Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷