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Squat Landmine
Squat Landmine
Débutant
1
Tenez l'extrémité de la barre en position gobelet.
2
Poussez les hanches en arrière et pliez les genoux.
3
Descendez au moins jusqu'à être parallèle au sol, puis poussez sur vos talons pour revenir à la position de départ.
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Comment faire le squat à la landmine
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Guide d'Exercice Squat Landmine - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
