Peso muerto sumo con landmine

: Párate con las piernas bien separadas y colócate a horcajadas sobre el extremo de la barra.
: Flexiona las caderas y las rodillas y sujeta la barra.
: Ponte de pie con la barra.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Submano
Mécanique: Ejercicio compuesto

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Guide d'Exercice Peso muerto sumo con landmine - Entraînement Glúteos | MuscleWiki