Martwy ciąg sumo na landmine

: Stań w szerokim rozkroku nad końcem sztangi.
: Zegnij biodra i kolana i chwyć sztangę.
: Wstań ze sztangą.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przyciągaj
Prises: Dołóż ręki
Mécanique: Wielostawowe

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