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Épaules
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Vitruvian Élévation Latérale
Vitruvian Élévation Latérale
Débutant
1
Tenez-vous droit, prise neutre.
2
Levez les bras sur les côtés et gardez les coudes presque tendus.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
Neutre
Mécanique
Exercice d'isolation
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