- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Yeni başlayan
- Force
- İtme
- Prises
- Hiçbiri
- Mécanique
- Bileşik
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Kemerinizi belinize takın ve ucunu makinelere kancalayın.
- Tutma mekanizmasını devre dışı bırakmak için ayağa kalkın. Çömelirken kolları kavrayın.
- Setinizi tamamladıktan sonra tutma mekanizmasını sıfırlayın.