Pressa Sopra La Testa Neutra alla Macchina

: Regola il sedile in base alla tua altezza.
: Premi la schiena contro lo schienale.
: Spingi verso l'alto finché i gomiti sono quasi estesi. Ma non completamente.
: Abbassa finché i dischi non sono quasi a contatto.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Spingi
Prises: Neutro
Mécanique: Multiarticolare

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode