Pressa Sopra la Testa con Impugnatura Prona su Macchina

: Regola il sedile in base alla tua altezza.
: Premi la schiena contro lo schienale.
: Spingi verso l'alto finché i gomiti non sono quasi estesi. Non bloccarli completamente.
: Abbassa fino a quando i dischi non sono quasi a contatto.

Homme

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