Makine Tek Bacak Leg Press

: Bu bacak presinin iki ayrı ayak plakası var. Her iki tarafta da kilitleme pimleri bulunuyor. Bir taraftaki pimi kilitleyin.
: Ağırlığı indir, ancak belin yuvarlanmaya başlamadan dur.
: Başlangıç pozisyonuna geri dönün.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Yeni başlayan
Force: İtme
Prises: Hiçbiri
Mécanique: Bileşik

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