Élévation latérale à la machine debout

: Saisissez les deux poignées et tendez les bras à l'horizontale sur les côtés.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Élévation latérale à la machine debout - Entraînement Épaules Avant | MuscleWiki