MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Empuje
Mécanique
Aislamiento

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Elevación lateral de pie con máquina

Sujeta las dos asas y eleva los brazos extendidos a los lados.