Woodchopper à genoux avec ballon médicinal

: À genoux, tenez un ballon médicinal.
: Tournez le buste et abattez le ballon médicinal en diagonale vers le bas et en travers.
: Répétez le mouvement de l'autre côté.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Mécanique: Exercice d'isolation

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