Mini Band Bent Over Rear Delt Row

: Stand on band, hinge forward with neutral spine.
: Row elbows out wide, squeezing shoulder blades back.
: Lower slowly, maintaining bent-over position.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tira
Prises: Sottomano
Mécanique: Multiarticolare

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