Rowing buste penché avec mini-élastique pour deltoïdes postérieurs

: Debout sur l’élastique, penchez-vous vers l’avant en gardant le dos neutre.
: Tirez les coudes largement vers l’extérieur en resserrant les omoplates vers l’arrière.
: Descendez lentement en maintenant la position penchée en avant.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où