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Patada de glúteo con minibanda
Patada de glúteo con minibanda
Principiante
1
Banda elástica alrededor de las rodillas, comienza apoyado sobre manos y rodillas.
2
Eleva una rodilla hacia fuera, manteniendo las caderas niveladas.
3
Baja lentamente y repite antes de cambiar de lado.
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Guide d'Exercice Patada de glúteo con minibanda - Entraînement Glúteos | MuscleWiki
