MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przejścia bokiem z mini bandem
Przejścia bokiem z mini bandem
Początkujący
1
Guma oporowa nad kolanami, lekko sportowa postawa.
2
Wykonuj kroki w bok, cały czas wypychając kolana na zewnątrz.
3
Kontynuuj wykonywanie kroków w bok w kontrolowany sposób.
Butt Exercise
Glutes Exercise
Band
Band Exercise
Glute Exercise
Resistance Band Exercises
Gluteus Medius Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Pchnij
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
