Mini Band Squat

: Loop band above knees, stand shoulder width.
: Sit back and down, pushing knees outward.
: Stand up, maintaining tension on band.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プッシュ
Prises: 順手
Mécanique: 複合種目

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Mini Band Squat - Entraînement お尻 | MuscleWiki