Chodzenie w bok z mini bandem

: Guma oporowa założona nad kolanami, lekko ugięte nogi.
: Wykonuj kroki w bok, utrzymując stały nacisk kolan na zewnątrz.
: Kontynuuj chodzenie z boku na bok w kontrolowany sposób.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode