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Vitruvian Développé militaire
Vitruvian Développé militaire
Débutant
1
Tenez les poignées, poings vers le ciel et coudes vers le sol.
2
Poussez les poignées vers le plafond.
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
En prise haute
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Vitruvian Développé militaire - Entraînement Épaules | MuscleWiki
