Партнёрские сит-апы с броском медбола

: Лягте лицом к партнёру, колени согнуты.
: Выполни подъём корпуса и брось медбол партнёру.
: Поймай и опусти. Повтори необходимое количество повторений.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Mécanique: Изоляция

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