Sit-Up à Deux avec Ballon Médicinal

: Allongez-vous face à votre partenaire, genoux fléchis.
: Faites un redressement assis, lancez le ballon médicinal à votre partenaire.
: Attrapez et contrôlez la descente. Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où