Pilates Footwork First Position

: Lie on reformer, heels together, toes apart on footbar.
: Press carriage out by extending legs evenly.
: Keep pelvis stable and core engaged.
: Bend knees to return with control.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プッシュ
Mécanique: 複合種目

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode