Side Splits Skating

: Stand on reformer, feet on platforms, hinged forward, spine neutral.
: Push carriage out.
: Return to center with control, maintaining upright posture.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode