MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Przygotowanie do gwiazdy
Przygotowanie do gwiazdy
Początkujący
1
Uklęknij bokiem, oprzyj jedną dłoń na drążku, ustaw stopy jedna przed drugą.
2
Wypchnij kolana na zewnątrz i unieś rękę bez obciążenia do wysokości barku.
Ab Exercise
how to do pilates
Obliques
Obliques Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Pchnij
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Przygotowanie do gwiazdy - Entraînement Mięśnie skośne | MuscleWiki
