Star Prep

: Kneel sideways, one hand on bar, feet staggered.
: Push knees outward and raise off hand until at shoulder height.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Mécanique: Изоляция

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Guide d'Exercice Star Prep - Entraînement Косые мышцы живота | MuscleWiki