Rowing Prise en Pince avec Disque

: Veillez à garder votre coude près du corps et votre tronc gainé pendant tout le mouvement.
: Inclinez le buste depuis les hanches en gardant le dos plat.
: Tirez la plaque vers le haut de votre ventre.
: Abaissez la charge de manière contrôlée et répétez.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermédiaire
Force: Tracter
Prises: Pince de Préhension
Mécanique: Polyarticulaire

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Guide d'Exercice Rowing Prise en Pince avec Disque - Entraînement Avant-bras | MuscleWiki