Flexión Lateral Con Disco En Agarre De Pinza

: Párate erguido con el disco sostenido a un lado.
: Mantén las caderas y los hombros mirando hacia adelante, inclínate lentamente hacia un lado
: Vuelve a la posición erguida.
: Cambia de mano y repite

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Agarre de Pellizco
Mécanique: Aislamiento

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Guide d'Exercice Flexión Lateral Con Disco En Agarre De Pinza - Entraînement Antebrazos | MuscleWiki