MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Reichweite mit Gewichtsscheibe
Reichweite mit Gewichtsscheibe
Anfänger
1
Stelle dich aufrecht hin und halte eine Gewichtsscheibe an die Brust.
2
Drücke die Gewichtsscheibe vom Körper weg, bis deine Ellenbogen gestreckt sind.
So führst du den Platten-Reach aus
Shoulder Exercise
So führst du einen Platten‑Reach aus
Schultern
Anterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Plate Exercise
Anfänger: Übung mit Gewichtsscheibe
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Anfänger
Force
Drücken
Prises
Neutral
Mécanique
Isolationsübung
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Reichweite mit Gewichtsscheibe - Entraînement Schultern | MuscleWiki
