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Welpenpose
Welpenpose
Anfänger
1
Beginne im Vierfüßlerstand, Hände und Knie auf dem Boden.
2
Geh mit den Händen nach vorne, während du deine Brust zum Boden senkst.
3
Halte deine Hüften über den Knien und strecke die Arme vor dir aus.
4
Für ein paar Atemzüge halten und dann loslassen.
Yoga Fitness
Yoga
Posterior Deltoid Exercise
So machst du die Welpenstellung
So machst du die Welpenpose
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Shoulder Exercise
Anahatasana (Herzöffner)
Yoga Pose
Yoga Exercises
Shoulders Exercise
Yoga-Übung für Anfänger
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Autre nom
Anahatasana
Difficulté
Anfänger
Force
Halten
Mécanique
Mehrgelenksübung
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