Vitruvian リアデルトフライ

: 両手でハンドルを握り、股関節から上体を前に倒す。
: 肘はほぼ伸ばしたまま、腕を真横にまっすぐ上げる。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プル
Prises: ニュートラル
Mécanique: アイソレーション

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