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Vitruvian Oiseau (deltoïdes postérieurs)
Vitruvian Oiseau (deltoïdes postérieurs)
Débutant
1
Saisissez les deux poignées et basculez les hanches vers l'avant.
2
Gardez les coudes presque tendus et écartez les bras à l'horizontale.
Posterior Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Shoulder Exercise
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Homme
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Mécanique
Exercice d'isolation
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