MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Kalça Kasları
/
Medicine Topu İle Geri Lunge
Medicine Topu İle Geri Lunge
Başlangıç
1
Ağırlık topunu göğsünde tut.
2
Geri adım atarak lunge pozisyonuna geç.
3
Başlangıç pozisyonuna geri dön. Diğer bacakta tekrarla.
Glute Exercise
Butt Exercise
Ters Lunge Nasıl Yapılır
Quads Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Geri Adım Lunge Nasıl Yapılır
Outer Quadricep Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Başlangıç
Force
İtme
Mécanique
Bileşik
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
