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Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal
Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal
Intermédiaire
1
Tenez le ballon médicinal contre la poitrine.
2
Recule en position de fente, étends les bras, tourne le buste.
3
Revenez à la position de départ. Répétez avec l'autre jambe.
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Comment faire une fente arrière avec rotation du buste
Glutes Exercise
Outer Quadricep Exercise
Comment faire la fente arrière avec rotation
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Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
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