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Rotation russe avec ballon médicinal
Rotation russe avec ballon médicinal
Intermédiaire
1
Assis, genoux fléchis, pieds décollés du sol.
2
Tournez le buste de gauche à droite en touchant le ballon médicinal au sol.
Ab Exercise
Comment faire le Russian Twist
Obliques
Comment Faire Un Russian Twist
Obliques Exercise
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Exercice d'isolation
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