MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Russian Twist mit Medizinball
Russian Twist mit Medizinball
Fortgeschritten
1
Setz dich mit angewinkelten Knien, die Füße vom Boden abgehoben.
2
Drehe den Oberkörper von Seite zu Seite und berühre mit dem Medizinball den Boden.
Obliques Exercise
So machst du den Russischen Twist
Ab Exercise
Obliques
So führst du den Russian Twist aus
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Fortgeschritten
Force
Drücken
Mécanique
Isolationsübung
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
