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Saut sur box depuis assis
Saut sur box depuis assis
Débutant
1
Placez deux boxes : une pour sauter dessus, l'autre pour s'asseoir.
2
Depuis une position assise, propulsez vos hanches vers l'avant avec force.
3
Saute et atterris en douceur sur la box.
Comment réaliser un saut sur box depuis la position assise
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Comment faire un saut sur box depuis la position assise
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