Разведение гантелей в стороны сидя

: Сядьте прямо на скамью или на ящик.
: Держите гантели по бокам
: Поднимите руки до уровня плеч.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Prises: Нейтральный
Mécanique: Изоляция

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