Glissement du nerf médian assis

: Écartez votre bras à 90°, coude tendu et paume tournée vers le haut.
: Pliez le coude et le poignet, rapprochez le poing de l'épaule, tout en inclinant la tête du côté opposé.
: Alternez entre ces positions pour mobiliser le nerf médian.

Homme

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