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Rotation externe et interne de l'épaule
Rotation externe et interne de l'épaule
Débutant
1
Effectuez une rotation externe et interne de l'épaule pour mobiliser l'articulation pendant le mouvement spécifique.
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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