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Vitruvian خم جانبی
Vitruvian خم جانبی
مبتدی
1
یکی از اتصالات دسته را بگیرید.
2
بایستید راست و برخلاف سمت سیم، چسبان تنهی خود را بزنید.
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Guide d'Exercice Vitruvian خم جانبی - Entraînement عضلات مورب | MuscleWiki
