

- 侧卧,双膝弯曲。
- 保持杠铃伸直于身体上方。
- 收缩斜腹肌把身体抬起来。
- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- 高级
- Force
- 拉(背部)
- Prises
- 正握
- Mécanique
- 复合动作
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
