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Abdominaux Inférieurs
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Reverse Crunch Hip Raise à la Smith Machine
Reverse Crunch Hip Raise à la Smith Machine
Intermédiaire
1
Allongez-vous à plat sur le sol. Les pieds sur la barre.
2
Soulevez vos hanches du sol.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
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Abs
Abs Exercise
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Homme
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Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
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Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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