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Bosu Ball Single Leg Squat
Bosu Ball Single Leg Squat
Beginner
1
Stand on a bosu ball and balance on one leg.
2
Try to bend and extend the knee of the supporting leg (single leg squat) while keeping your balance.
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Homme
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Difficulté
Beginner
Force
Push
Prises
None
Mécanique
Compound
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