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Vélo stationnaire
Vélo stationnaire
Débutant
1
Tenez les poignées et gardez le dos neutre.
2
Pédalez à un rythme modéré et limitez les balancements d'avant en arrière.
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
En prise haute, Neutre
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Vélo stationnaire - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
