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Glúteos
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Bicicleta estática
Bicicleta estática
Principiante
1
Agárrate de las asas y mantén la espalda neutra.
2
Pedalea a un ritmo moderado e intenta minimizar el balanceo hacia adelante y hacia atrás.
Glute Exercise
Butt Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
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Quads Exercise
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Agarre por encima, Neutral
Mécanique
Ejercicio compuesto
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