TRX Seitlicher Unterarmstütz

: Lege dich seitlich hin, strecke die Beine und lege die Füße in die TRX-Fußschlaufen.
: Stütze dich auf deinem Unterarm ab und spanne deine Körpermitte an, um eine gerade Linie von Kopf bis Fuß zu halten.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Fortgeschritten
Force: Halten
Prises: Neutral, Keine
Mécanique: Mehrgelenksübung

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Guide d'Exercice TRX Seitlicher Unterarmstütz - Entraînement Schräge Bauchmuskeln | MuscleWiki