TRX Oblique Crunch

: Place your feet in the TRX stirrups and get in to a hand plank position.
: Pull both knees to your right elbow.
: Extend your legs back to the starting position, then pull both knees to the left elbow.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediate
Force: Pull
Prises: None
Mécanique: Compound

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Guide d'Exercice TRX Oblique Crunch - Entraînement Obliques | MuscleWiki