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TRX Crunch Oblique
TRX Crunch Oblique
Intermédiaire
1
Placez vos pieds dans les étriers TRX et adoptez la position de planche sur les mains.
2
Ramenez vos deux genoux vers votre coude droit.
3
Étendez les jambes jusqu'à la position de départ, puis ramenez les deux genoux vers le coude gauche.
TRX Exercise
Ab Exercise
Comment faire le crunch oblique au TRX
Obliques
exercice TRX intermédiaire
TRX
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Comment réaliser un crunch oblique TRX
Obliques Exercise
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Difficulté
Intermédiaire
Force
Tracter
Prises
Aucun
Mécanique
Polyarticulaire
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