TRX रिवर्स लंज

: TRX स्ट्रैप्स को पकड़ें और स्ट्रैप्स कसे हुए महसूस होने तक पीछे कदम रखें।
: एक पैर से पीछे कदम रखते हुए लंज की स्थिति में आएं और अपना घुटना धीरे से फर्श को छूने दें।
: लंज करके वापस शुरुआती स्थिति में लौटें और दूसरी टांग के साथ दोहराएँ।

Homme

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